Сахалин
Коронавирус Covid-19

Психологи МЧС советуют на карантине из-за коронавируса читать поменьше эмоциональных новостей

Специалисты объясняют, что необходимость находиться дома может являться источником стресса и тревоги
Психологи МЧС советуют россиянам сократить просмотр эмоциональных новостей

Психологи МЧС советуют россиянам сократить просмотр эмоциональных новостей

Фото: Юлия ПЫХАЛОВА

Психологи советуют россиянам во время карантина, введенного из-за коронавируса COVID-19, поменьше читать «эмоционально заряженных новостей», потому что резкое изменение привычного уклада жизни, необходимость находиться в самоизоляции дома и без того могут быть источником стресса и тревоги.

Начальник отдела экстренного реагирования Центра экстренной психологической помощи МЧС Лидия Тимофеева в интервью ТАСС рассказала, что «тревога делится на две группы – генерализованная, когда человек переживает сразу из-за всего, не может выделить конкретную причину, и эти ощущения захватывают его целиком, и тревога, причиной которой является что-то конкретное».

По ее словам, «в случае выраженной генерализованной тревоги необходимо постараться минимизировать количество эмоционально заряженных новостей».

Кроме того, дабы избежать лишних волнений, Лидия Тимофеева посоветовала пользоваться официальными источниками информации, а также читать новости вместо просмотра видеороликов.

«Лучше читать новостные материалы, чем смотреть видеоролики», - сказала она.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ

Меры борьбы с коронавирусом в России: Девять ударов по заразе

Нас спасут неделя выходных, увеличенные больничные и льготы для бизнеса (подробности).

ТЕМ ВРЕМЕНЕМ

Врачи в памперсах и инфицированные полицейские: В России вычисляют авторов новых фейков о коронавирусе

Правоохранители вычисляют распространителей фейков о коронавирусе в Интернете (подробности).

КСТАТИ

Восемь дней безделья: как правильно провести нерабочую неделю

С 28 марта по 5 апреля у россиян – внеочередная нерабочая неделя. Собрали для вас список полезных рекомендаций и сервисов, чтобы провести эти восемь дней без потери денег и нервных клетов (подробности).